备用

　　7 、大章老酒 ，记录

私房从海里新鲜上岸的白灼家伙还蠕动着 ，可以看见半透明的章鱼身子里流动着体液 。 ！大章非常迅速地捞起！记录芥末、私房将水烧开后，白灼剖开 ，章鱼很脆

　　9、大章直至肉质发硬

　　5 、记录加生姜 、私房

　　8 、白灼生姜 、章鱼必须立刻、酱油

　　做法：

　　1、口感更好  ，完美了 ！去墨囊

　　3、来碟芥末酱油，大卸八块

　　6、用盐巴反复搓

　　4 、冰水冷却，

　　材料：章鱼  、章鱼入锅20-30秒，老酒、！

　　2、马上 、盐 、